TIPS – CUIDADO DE TUS PIES

Consejos para el cuidado de los pies

Con unos minutos de dedicación al día para el cuidado de los pies conseguiremos darles su merecido descanso y, al mismo tiempo, lucirán mucho más lindos.

 

Estos consejos nos pueden ser de gran utilidad:

1.- Lavar los pies todos los días con agua tibia y jabón, prestando mucha atención al espacio entre los dedos. Secar bien, los pies no deben quedar húmedos.

 

2.- Usar la piedra pómez para eliminar las células muertas y suavizar los callos.

 

3.- Aplicar una crema hidratante, especialmente por la zona de los talones y evitando poner crema entre los dedos.

 

4.- Si nuestros pies sudan o se hinchas es muy aconsejable, y placentero, darles un baño preparado con infusiones de plantas (receta al final del artículo).

 

5.- Regalarles, de cuando en cuando, a nuestros pies un buen masaje es ideal. El masaje de pies ayuda a reducir la fatiga y alivia el estrés y la fatiga.

 

6.- No debemos olvidar, en verano cuando usamos sandalias, aplicar a los pies protección solar igual que al resto de nuestro cuerpo.

 

7.- En el gimnasio o la piscina usar siempre chanclas para evitar un posible contagio de hongos.

 

8.- Cortar las uñas de los pies siempre en línea recta para evitar que se encarnen.

 

10.- Usar zapatos de la talla correcta, evitaremos rozaduras y dolorosas ampollas. Si hemos de comprar zapatos es mejor hacerlo sal final del día cuando los pies están un poco hinchados.

 

11.- De ser posible usaremos calcetines de tejido cien por cien natural. 

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Dra. Lizeth Sánchez

DERMATOLOGÍA CLÍNICA & COSMÉTICA

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¡ SALUD ES VERSE BIEN !

Dermatóloga en Tecámac, Estado de México. Hospital Polanco

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